Åndedrætsterapi
Åndedrætsterapi kan hjælpe dig med at lindre stress, ængstelighed og kropslige spændinger eller låsninger.
- LUCIA CARE CLINIC
- GENOPDAG VELVÆRET
Rikke arbejder med narrativ psykoterapi, hvor der sammen undersøges de historier og fortællinger, man har om sig selv og det, man står i.
Rikke arbejder med narrativ psykoterapi, hvor der sammen undersøges de historier og fortællinger, man har om sig selv, sine relationer og det, man står i.
Narrativ psykoterapi tager udgangspunkt i, at de historier, vi fortæller om os selv og vores liv, har betydning for, hvordan vi oplever os selv, vores muligheder og de udfordringer, vi møder.
I terapien arbejdes der med at få øje på de fortællinger, der fylder, og undersøge, om der også findes andre perspektiver, erfaringer og muligheder.
Et vigtigt princip i den narrative tilgang er, at problemet ikke er personen. Problemer betragtes som noget, der kan undersøges og adskilles fra den enkelte. Det kan skabe større frihed til at se på det, der er svært, med nye øjne og få øje på egne ressourcer, værdier, styrker og handlemuligheder.
Rikke møder sine klienter med nærvær, nysgerrighed, empati og respekt. Terapien foregår i et trygt rum, hvor der er plads til at undersøge tanker, følelser, relationer og livssituationer i et tempo, der passer til den enkelte.
Arbejdet kan veksle mellem en nænsom fordybelse i det, der er sårbart, og små, støttende bevægelser i retning af forandring.
Terapien kan både se tilbage på tidligere erfaringer og frem mod nye muligheder, men har samtidig et tydeligt fokus på det, der sker indeni: egne behov, værdier, grænser og reaktioner.
Rikke har erfaring med terapi inden for en bred vifte af individuelle og relationelle problemstillinger. Det kan blandt andet være:
I terapien arbejdes der med at styrke forståelsen af sig selv og skabe større selvstøtte og handlekraft.
Målet er ikke at blive en anden, men at komme tættere på sig selv og blive tydeligere på, hvad der er vigtigt, hvilke grænser man har, og hvilke valg der føles rigtige.
Sammen arbejder Rikke og klienten på at skabe nye perspektiver og fortællinger, som opleves meningsfulde og kan åbne for nye veje fremad.
Ring og bestil tid: 40624079
Åndedrætsterapi kan hjælpe dig med at lindre stress, ængstelighed og kropslige spændinger eller låsninger.
Komplet behandling med krops- og åndedrætsanalyse og tilpasset behandling.
Mærk roen sænke sig og slip bekymringerne. Badeterapien giver dyb velvære og ro. Den efterlader din hud silkeblød og du føler dig som født på ny.
Vores DeStress behandling skaber ro til krop og organer, reducerer stress og giver en dyb afslapning, der kan vare i flere dage
En ansigtsbehandling med Japansk Lifting er langt mere end blot en almindelig ansigtsbehandling.
NADA er en enkel og rolig behandling, hvor små øreakupunkturnåle placeres i bestemte punkter i øret.
Krops- og åndedrætsanalyse med tilpasset behandling.
Rytmisk massage er en blid, helhedsorienteret behandling, der udføres med olie og langsomme, flydende greb.
Velværemassage er en afslappende behandling med fokus på at give kroppen ro, nærvær og velvære.
Zoneterapi er en blid og afslappende behandlingsform, hvor Rikke arbejder med tryk og massage på føddernes zoner.